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撮镇学区中心学校眼保健操比赛方案

文字:[大][中][小] 2017-3-13    浏览次数:2263    

撮镇学区中心学校眼保健操比赛方案

    一、活动目的:

   为增强学生爱眼护眼意识,提高学生眼保健操的质量,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在三月,开展全校眼保健操的评比活动,使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法,普及科学用眼知识,提高用眼卫生水平,控制以及减少学生近视发病率,让学生终生有一双健康明亮的眼睛。

    二、活动对象:

    全体学生

    三、活动时间

  1.准备阶段:36~17日由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。

    2.评比阶段:322日,(半日活动日),同一年级同时进行。

时间段

年级

评分要求

1410~1420

一年级

1.在音乐响后,学生不能做其他事,准备做眼操。

2.做操时,要闭眼,坐端正(要身直头正,坐前半位)。

3.做操时,找准穴位,随节拍静心做眼操。

4.做操时,掌握节拍,用力适度,柔和缓慢。

5.注意指甲和手的清洁卫生。

 

1425~1435

二年级

1440~1450

三年级

1510~1520

四年级

1525~1535

五年级

1540~1545

六年级

    四、活动地点:

    各班教室

    五、活动要求:

    1.有计划地开展宣传活动,进行一次爱眼专题广播,出一期爱眼专题宣传栏。

    2.班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导,使他们掌握正确的做操方法(可观看录像)。

    3.充分发扬班主任以及学科教师的作用,明确保护视力的重要性,动静结合,安排好课程与活动。

    a.要求教师做到“三不一让”:

  (1)黑板字工整、字迹不要太小;

  (2)提高课堂教学效率,不要拖堂;

  (3)严格执行课表,不变相占用学生的活动时间;

  (4)课间让孩子多远眺。

    b.任课教师组织好上课班级学生眼保健操,指导学生认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感应酸胀为宜。在课堂上,应随时纠正学生不良用眼习惯。

    七、 评分办法:  

    比赛总分100分。

    1.精神面貌(10分):

   做操时闭眼,坐姿端正,精神饱满。 有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

    2.个人卫生(10分):

双手洁净,不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

    3.预备姿势(10分):

身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

    4.做操动作(60分):

  眼保健操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,每一节一人错一项扣0.5分,扣完为止。

    5.闭眼(10分)
   
从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

    八、评委与统分:

    1.评委:丁乃玉、刘道存、郭为农、杨益刚、周哲人

2.统分:周本祥  牛兵

3.信号发送:梁萍

    去掉一个最高分,去掉一个最低分,取平均分。每个年级段,分别取123等奖各1名(五年级设前两名)。

    保护视力很重要,不良习惯须改掉!

                                                             撮镇学区中心学校教导处

                                                        2017年313

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